RÉFÉRENCES SUR LE Qi Gong

Mais plutôt que de vouloir lutter contre ce blues annuel à tout prix, nous pouvons au contraire profiter de ce moment d’intériorisation pour nous retrouver et faire le point.

Suite aux nombreux changements de ces derniers mois, nous vivons collectivement sous le poids d’une anxiété forte – provoquée durant la pandémie autant par la peur que par l’enfermement. Lors de nos confinement successifs, tout ce qui sentait un peu mauvais et qu’on avait planqué depuis des années dans nos vieux tiroirs a commencé à franchement puer… Nous avons été confrontés à beaucoup de nos angoisses et de nos schémas anciens. Même si nous semblons commencer aujourd’hui à en voir le bout, nous sommes tous ressortis profondéments transformés de cette expérience. 

C’est dans ce contexte des plus incertains que nous pouvons donc accepter de ne pas forcément savoir où nous allons… Et de ne pas avoir à maîtriser chaque composante de nos vies non plus. Cette période de repli sur soi peut se vivre en prenant refuge pendant quelque temps dans un endroit, physique ou symbolique. Cela peut être une petite maison reculée au fond des bois ou un temps – créatif et réflexif –  que l’on se garde rien que pour soi (danse, écriture, dessin, composition, …).

Avant de concentrer nos forces pour affronter l’hiver, nous pouvons donc prendre ce temps pour faire un point sur nos expériences, remettre de l’ordre dans nos pensées mais surtout, apprendre à ralentir et à nous économiser. Pour moi, cette restructuration doit se faire avec une infinie douceur et énormément de tendresse vis-à-vis de nous mêmes. C’est le moment de protéger nos émotions. Voir la tristesse, oui, mais sans se laisser enliser. Pouvoir la reconnaître, afin de mieux la traverser. 

Nous ressentons souvent ce besoin impérieux de nous débarasser du superflu pour ne garder que l’essentiel. Il y a des cures en tout genre, pour drainer les impuretés du corps vers l’extérieur. Profitons quant à nous de ce moment d’arrêt, pour faire le tri dans nos souvenirs et la paix avec nos regrets du passé. Couchons tout ce qui nous alourdit sur de légères feuilles de papier et congédions définitivement les relations qui nous empêchent d’avancer. Acceptons de laisser aller tout ce et tous ceux qui ne nous servent plus et auxquels nous nous attachons trop fortement. Cela nous permettra de faire place à de nouvelles expériences et à de belles rencontres, afin de continuer d’apprendre et de grandir plus sereinement.